家政婦・家事代行サービス|大阪府なら家事楽WOMAN【吹田市-料理・清掃・掃除3ヶ月27日目】

我が家もお願いします‼︎っと、メッセージを頂き、15年以上家政婦さんがいらっしゃっるお家に行かせて頂くことになりました♪

『私、ほとんど家に寝に帰るだけで、どこに何があるのかさえもわからなくて♡』

とのことでした。
女性が男性並みもしくは男性以上に働くとは、
暮らしのバランスを維持するのは難しい現実があります。

きらびやかな奥様(だけど内面硬派)と、大学生のお嬢様の可愛い笑顔に胸キュンでした。

芯を貫く奥様とお嬢様の輝かしい未来に向けて

ご飯とより良い暮らしのご提案に向けて
精進します(^。^)y-.。o○

月~土曜まで毎日ご採用いただき光栄です✨

*今日の夕食メニュー*

☆さんまの塩焼き

☆茄子の煮び出汁

☆ほうれん草の胡麻和え
☆ハマグリのお味噌汁

☆とうもろこしときゅうりのサラダ

☆冷やしトマト

大阪兵庫で家事代行サービスの食事作りの朝食作りは女性ライフワーク協会へお任せください

*明日の朝食メニュー*

☆ももとバナナのヨーグルト

☆さくらんぼ



*家事代行夕食作り・料理のポイント*

☆さんまの塩焼き

今日はさんまが四尾もあったのでシンプルにさんまの塩焼きにしてみました(^^♪

生さんまなので岩塩をふって、臭みをとります。

グリルにアルミホイルを引いて焼くのがポイントです!

そのまま焼くとさんまの油が下に落ちでしまいますが、アルミを引くと旨みが全部さんまに閉じこもるんですね♫

さんまの油は体にとっても良く、DHAは「ドコサヘキサエン酸」、EPAは「エイコサペンタエン酸」という脂肪酸の1種です。つまり油です。

体にいいのはこの油にコレステロール低下作用があるからです。

さんまにはナイアシンという、ビタミンが豊富に含まれています。ナイアシンはアルコール分解に、関わるビタミンです。

そしてタウリンという栄養素も含まれています。これは血合の部分に多いですね。タウリンは胆汁酸の分泌を多くするので肝臓の働きを良くします。

さんまに含まれているDHAやEPAは、コレステロールの低下作用だけではありません。これらの油はさんまの皮に多く含まれていて体の酸化を防ぎます。

油が酸化すると老化につながります。

特にオイリー肌の人は、その肌の油が酸化して炎症をおこしたものがニキビということです。

体の油を酸化させないようにさんまを食べるのが効果的ですね。

それにさんまの内臓にはビタミンAが含まれていて、このビタミンAにも体の酸化を防ぐ力があり肌を強くします。

美肌を目指す場合には、塩焼きのさんまを丸ごと食べるのがおススメです。

皮も内臓も血合いも、丸ごと食べてしまいましょう。

さんま一匹で美肌の為の栄養素が摂れますよ!(^^)!

 

☆茄子の煮び出汁

茄子を焼いて、お出汁と大根おろしの煮汁でさっと煮ます。

茄子の旨みがじゅっわ~っとあふれる、暑ーい夏でもさっぱりいただける一品です。

 

 

トマトがとっても熟れていたので、水気が出てサラダがびちゃびちゃになっては、しゃきしゃきサラダが台無しです( ゚Д゚)

トマトだけ別の器に盛りつけておきました(^^♪

*家事代行ハウスクリーニング・清掃のポイント*

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*お風呂の床BEFORE*

お風呂のタイルにピンクの汚れがついていました(+o+) 

お風呂はすぐにカビや水垢で汚れてしまいますね((+_+))

床が全体的に汚れていたので、ひどくなる前にさっそく、お掃除しましょう(^_-)-☆ 

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*お風呂の床AFTER*

洗剤を泡立ててブラシでゴシゴシ!!

何度か繰り返してよ~く乾かします。

お風呂全体なのでなかなか大変です!

目地の部分は白く戻り、とってもキレイになりました(^-^) 

気づいたときにすぐ!!がたいせつですね!(^^)!


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*フローリングBEFORE*

フローリングがこのように何か所か汚れていました。猫ちゃんの汚れもいくつかありました。

2日ぶりのお掃除なので、いろんなところが汚れています。

フローリングの雑巾がけをしっかりとしてピッカピカになりました!(^^)!

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*クッションAFTER*

2日ぶりなので猫ちゃんの毛がすごいです( ゚Д゚)

クッションやお布団にもいっぱいついていました。コロコロしてすっきりきれいになりました(^_-)-☆

床にもたくさん毛が舞っていたので床掃除もしっかりと行いました(^^♪

 


*今日の出来事&感想*

今日は2日ぶりのお掃除です。

お嬢様も帰省されていらしたようで、洗い物などもたくさんありました。

猫ちゃんの毛もたくさん舞っていたので、お部屋、床掃除、お風呂、トイレ、洗面台、キッチンなどのお掃除を念入りに行いました!

クッションやお布団の毛もしっかり取って気持ちよくお着換えです!

 

冷蔵庫にもこぼした液体の後があったので、アルコールでしっかりと拭いておきました(^^♪

お風呂や洗面所もいつもより汚れていたのでしっかりとお掃除を!

水垢や手垢を二段階拭きでピカピカに磨きました(#^.^#)

 

三つのお花も色が変わって元気がなく、、、

さっそく花瓶をきれいにして、きれいなお花だけを残して水揚げしました♫

すっきりと元気なお花に戻ってよかったです(^^♪

 

お家がどんどんきれいになっていくので達成感がとってもあります(#^.^#)

きれいになると気持ちがいいですね~♫

 

クライアント様も気持ちよくゆったりと過ごしていただけますように、こころを込めてお仕事させていただきました(*^▽^*)

 

芯を貫く奥様とお嬢様の輝かしい未来に向けて

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