家政婦・家事代行サービス|大阪府なら家事楽WOMAN【吹田市-料理・清掃・掃除3ヶ月10日目】

我が家もお願いします‼︎っと、メッセージを頂き、15年以上家政婦さんがいらっしゃっるお家に行かせて頂くことになりました♪

『私、ほとんど家に寝に帰るだけで、どこに何があるのかさえもわからなくて♡』

とのことでした。
女性が男性並みもしくは男性以上に働くとは、
暮らしのバランスを維持するのは難しい現実があります。

きらびやかな奥様(だけど内面硬派)と、大学生のお嬢様の可愛い笑顔に胸キュンでした。

芯を貫く奥様とお嬢様の輝かしい未来に向けて

ご飯とより良い暮らしのご提案に向けて
精進します(^。^)y-.。o○

月~土曜まで毎日ご採用いただき光栄です✨

*今日の夕食メニュー*

☆豚肉と野菜の炒め物

☆いわしのハンバーグ 大葉のせ

☆たこときゅうりの酢の物

☆春雨胡麻和え

☆カマンベールとトマトのサラダ

☆小松菜とまいたけのお味噌汁

大阪兵庫で家事代行サービスの食事作りの朝食作りは女性ライフワーク協会へお任せください

*明日の朝食メニュー*

☆カマンベールとトマトのサラダ

☆小松菜とまいたけのお味噌汁


*家事代行夕食作り・料理のポイント*

今日は昨日の晩ご飯がそのまま残っていたので、食べられるものはもう一度少しアレンジしたり、薬味を足したりして今日でもおいしく召し上がれるようにしました(^^♪

 

春雨は少し水が出ていたので水気をしっかり切ってもう一度味を調え、ゴマをたっぷりまぶしました。

 

お味噌汁は、だしをしっかりとって、栄養たっぷりの小松菜とまいたけをたっぷりと。

マイタケやきのこ類を合わせて調理すると、カルシウムを効率よく吸収できます。

 

小松菜には、「ビタミンA」「ビタミンC」「ビタミンE」「カルシウム」「鉄」「食物繊維」が豊富に含まれています。

ビタミンAには、細胞を再生したり、強化する作用があるので、アンチエイジング効果が得られます。

ビタミンCは、多くの栄養素の合成や細胞の活性化に役立つため、病気の抑制、感染症の予防に効果があります。

皮膚の再生や血行促進効果もあるので、肌や髪がキレイになります。

ビタミンEは、抗酸化作用により、ガンの予防、動脈硬化の抑止効果があります。

小松菜に含まれるカルシウムは、ほうれん草の約5倍と言われています。

 

また骨粗鬆症の抑制やイライラ防止に役立ちます。

さらに貧血防止に効果のある鉄分や、腸内をキレイにする食物繊維も含まれている小松菜は、野菜界の優等生なのです。

生ばかりではなく、油で炒めることで、βカロテン(ビタミンA)の吸収率が高くなるため、短時間でサッと調理すれば、ビタミンCを失わずにすべての栄養を取ることができます。

 

小松菜は汁物に入れると栄養が全部無駄なく摂取できます。

お嬢様にぜひ食べていただきたい食材です(^_-)-☆

 

サラダを作る工夫は、なるべく水気が出ないようにすることです。

サラダを作って、その晩かもしくは次の日の朝召し上がられるので、どうしても時間がたつと水分が出てびちゃびちゃになってしまうんですね。

せっかくのしゃきしゃきサラダが食べるときには台無しに、、、、なんてもったいないですよね( ;∀;)

レタスはしっかり水気を切って、きゅうりは種の部分を取り除いたり、水気のあるものは別盛りにしたり、、、

できればやっぱり作り立てが一番おいしいのですが、温めなおしたり次の日に食べることも考えて調理しています(#^.^#)

 

シンプルな食材で旨みを引き出し、お体に合ったおいしいお料理を作れるように日々勉強して頑張ります(*^^)

 

 

*家事代行ハウスクリーニング・清掃のポイント*

大阪兵庫で家事代行サービスはお掃除上手で快適な暮らしをご提案

*冷蔵庫BEFORE*

冷蔵庫の一番上の棚が汚れていました(´・ω・`)

何かがこぼれてしまったようですね。

外してきれいにしましょう♫

 

 

大阪兵庫で家事代行サービスはお掃除上手で快適な暮らしをご提案無くしもの探し

*冷蔵庫AFTER*

この機会に棚を全部外してきれいに洗いました!(^^)!

気持ちがいいですね~♫

冷蔵庫の中も全部出して、賞味期限の近いものは手前に、同じグループでまとめて、とってもすっきりしました(^^♪

冷蔵庫がすっきりピカピカだと、お料理するときにテンションも上げって気持ちがいいですねヽ(^o^)丿


大阪兵庫で家事代行サービスはお掃除上手で快適な暮らしをご提案

*お風呂のカビbefore*

お風呂のタイルが少しカビていました´・ω・`)

ここはボトルラックや石鹸を置いているところで一番カビやすいんですね。

ひどくならないうちにきれいにしましょう(^^♪

 

大阪兵庫で家事代行サービスのお掃除上手で快適な暮らしをご提案

*お風呂のカビAFTER*

洗剤を5分ほどしみこませ、ブラシでしっかりゴシゴシ!!

二回繰り返して白いタイルに戻りました(*^▽^*)

手ごわそうでしたが戻ってよかった(^^♪

お風呂場は洗ってからしっかり乾かすのがとっても大事です。

きれいに洗っても乾かさないと石灰化したりカビが生えるのです。

こまめにお掃除が必要ですね(^_-)-☆


*今日の出来事&感想*

今日は月曜日。

昨日がお休みなので2日ぶりのお掃除です。

 

月曜日はお風呂場やトイレ、水回りをしっかりお掃除します。

 

お洗濯ものがたくさんあったので二回回しました。

乾燥機にかけない手干しのお洗濯もたくさん!

ゲストルームの物干しざおに干して、窓を開けると風がしっかり当たって、すぐに乾きました(#^.^#)

 

お風呂場も少しカビが気になりました。

濡れたままにしているとタイルってすぐカビてくるんですね( ;∀;)

これから梅雨になるとひどくなるので、こまめにカビ退治していきます(^^)/

 

今日は冷蔵庫が汚れていたので、棚やトレーをきれいに洗いました。

食品もすべて出して、同じ仲間のものはまとめたり、早く使った方がいいものは手前にしたり、賞味期限などもチェックしました。

冷蔵庫がすっきりきれいだとうれしくなりますね(^^♪

無駄なお買い物もなくなりますし、手際よく料理できます(#^.^#)

 

お花がしおれていたので、すべての花瓶をきれいに洗いました。

 

今日もクライアント様がご帰宅後、ゆっくりくつろいで、また明日も元気に過ごしていただけるとうれしいです(^^)/

 

今日もこころを込めて、お料理、お掃除させていただきました(^^♪

 

 

芯を貫く奥様とお嬢様の輝かしい未来に向けて

ご飯とより良い暮らしのご提案に向けて
精進します(^。^)y-.。o○

 

月~土曜まで毎日家政婦・家事代行サービスをご採用いただき光栄です✨


家政婦・家事代行サービス・お片付けサービス<近畿>対応エリア

兵庫県

神戸市東灘区 / 神戸市灘区 / 神戸市兵庫区 / 神戸市長田区 / 神戸市須磨区 / 神戸市垂水区 / 神戸市北区 / 神戸市中央区 / 神戸市西区 / 尼崎市 / 西宮市 / 芦屋市 / 伊丹市 / 宝塚市 / 川西市

大阪府

和泉市 / 箕面市 / 柏原市 / 羽曳野市 / 門真市 / 摂津市 / 高石市 / 藤井寺市 / 東大阪市 / 泉南市 / 四條畷市 / 交野市 / 大阪狭山市 / 阪南市 / 三島郡島本町 / 松原市 / 泉南郡熊取町 / 泉南郡田尻町 / 泉南郡岬町 / 岸和田市 / 豊中市 / 池田市 / 泉北郡忠岡町 / 吹田市 / 泉大津市 / 高槻市 / 貝塚市 / 守口市 / 枚方市 / 茨木市 / 八尾市 / 泉佐野市 / 富田林市 / 南河内郡河南町 / 南河内郡千早赤阪村 / 南河内郡太子町 / 寝屋川市 / 堺市中区 / 堺市堺区 / 堺市東区 / 堺市西区 / 堺市南区 / 堺市北区 / 堺市美原区 / 大阪市此花区 / 大阪市西区 / 大阪市港区 / 大阪市大正区 / 大阪市天王寺区 / 大阪市浪速区 / 大阪市西淀川区 / 大阪市東淀川区 / 大阪市東成区 / 大阪市生野区 / 大阪市旭区 / 大阪市城東区 / 大阪市阿倍野区 / 大阪市住吉区 / 大阪市東住吉区 / 大阪市西成区 / 大阪市淀川区 / 大阪市鶴見区 / 大阪市住之江区 / 大阪市平野区 / 大阪市北区 / 大阪市中央区 / 大阪市福島区 / 大阪市都島区 / 豊能郡豊能町 / 豊能郡能勢町 / 大東市 / 河内長野市