家政婦・家事代行サービス|大阪府なら家事楽WOMAN【吹田市-料理・清掃・掃除2ヶ月5日目】

我が家もお願いします‼︎っと、メッセージを頂き、15年以上家政婦さんがいらっしゃっるお家に行かせて頂くことになりました♪

『私、ほとんど家に寝に帰るだけで、どこに何があるのかさえもわからなくて♡』

とのことでした。
女性が男性並みもしくは男性以上に働くとは、
暮らしのバランスを維持するのは難しい現実があります。

きらびやかな奥様(だけど内面硬派)と、大学生のお嬢様の可愛い笑顔に胸キュンでした。

芯を貫く奥様とお嬢様の輝かしい未来に向けて

ご飯とより良い暮らしのご提案に向けて
精進します(^。^)y-.。o○

月~土曜まで毎日ご採用いただき光栄です✨

大阪兵庫で家事代行サービスの夕食作りで鮭と青梗菜のちゃんちゃん焼き

*今日の夕食メニュー*

☆鮭と青梗菜のちゃんちゃん焼き

☆はちみつトマトのサラダ
☆れんこんとじゃこのきんぴら

☆卵スープ

大阪兵庫で家事代行サービスの食事作りの朝食作りでヨーグルト

*明日の朝食メニュー*

☆りんごとキュウイの甘麹ヨーグルト

☆卵スープ

☆夕食の残り


*家事代行夕食作り・料理のポイント*

色々作ってもらえると嬉しいです( *´艸`)」とお嬢様の笑顔が忘れられなく、お嬢様がいつまでも可愛く、素直で、健康にお過ごしいただけますように、お嬢様が喜んでいただけることを妄想しながら(笑)バランスを考慮してご用意させていただいています。

 

今日は、冷凍庫にあった鮭を前日から解凍していたので、鮭を使った残り野菜と組み合わせ料理です。

 

*鮭と青梗菜のちゃんちゃん焼き*

青梗菜があり、鮭の赤と青梗菜の緑と玉ねぎの白との取り合わせです。味は出汁と味噌ベースにお酒をプラスすることで、鮭を柔らかく蒸しあげています。仕上げに、すり胡麻で味にアクセントを加えています。

 

鮭は消化・吸収の良い良質なタンパク質に富み、脂肪分もEPAやDHAなど不飽和脂肪酸が中心のため、美味しいうえに健康に良い食材です。

サケに含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)は血中のコレステロールを抑えて血液の流れを良くし、動脈硬化や血栓、高血圧を予防します。

DHAについてはさらに脳の細胞を活性化させ、ボケを予防する効果も指摘されています。

 

ほかにも、サケには栄養素の代謝を促すビタミンB群や、カルシウムの骨への吸収を進めるビタミンDが豊富に含まれています。

 

抗酸化の力で細胞を守るビタミンEが多く、生活習慣病予防にお勧めな魚です。

 

また、極めて高い抗酸化力で、赤い色の、天然色素(カロテノイド)の一種、アスタキサンチンにより有害な活性酸素を除去する働きがあります。

 

活性酸素は細胞を酸化させ、正常な細胞をガン化させたり、老化を早めたり、有害な過酸化脂質増やして動脈硬化を引き起こすなどの悪影響を与えますので、これを取り除くことは、老化やボケ、ガンなどを防ぐことになります。

 

 

※ちなみに、こちらのお野菜は、有機野菜ヘルシーコースなので、無農薬、有機栽培は基本中の基本のこととし、発ガンリスクも大変高く、アトピーや花粉症、不妊や奇形との関連性のあるポストハーベスト農薬(収穫後にさらに散布される農薬)・放射能汚染・遺伝子組換え作物を実際に現地に行き、土を見て、生産者の人柄に触れて、届けられたお野菜です。

 

大切な家族のためにも安全な食べものを作りたい!と一緒に立ち上がった生産者の力。安心安全なお米(穀物)、野菜、果物を手に入れるためには、特に信頼のおける農業従事者との心と心の関係が大切です。

 

食べるもので、身体は作られ、命を育んでいて、その基盤である食べ物や飲み物が本当は一番大切な事。

 

本物の食品への支払額は、洋服などの高価なブランド品と比べても、たかがしれてます。どんなに煌びやかに外観が良くても、身体が古くなった油や大量生産のための薬漬けされたお肉や汚染を被ったお魚などの薬や加工食品の添加物で、身体を痛めつけては、明るい未来に向かえませんよね。

 

 

食べれば食べるほど、元気が湧いてくるお料理を作り続けて行きたいな(*^-^*)♡と思うのでした♪安心安全を追求した有機野菜ヘルシーコースを詳しく見る>>

 

*家事代行ハウスクリーニング・清掃のポイント*

大阪兵庫で家事代行サービスはお掃除上手で快適な暮らしをご提案洗面所清掃AFTER

*クッションカバー取り換えました*

猫ちゃんの毛だらけになっていたクッションカバーを洗いたての綺麗なカバーに取り換えました。

リビングの真ん中にズラッとあるクッションが綺麗になると気持ちいいですね!交換した直後に猫ちゃんがごろにゃんしていて、またすぐ毛だらけになりそうですが、、、(笑)帰宅後、いつも以上にリラックスしていただけるといいなあ(∩´∀`)∩n

大阪兵庫で家事代行サービスはお掃除上手で快適な暮らしをご提案お布団交換AFTER

*お風呂場のステンレス部分ピカピカに磨きました*

お風呂場や洗面台は毎日お掃除していても水滴や石鹸でどうしても曇ってしまいますね。手すり部分はとくに手垢もたくさんついてしまいます。二段階磨きでとってもピカピカになりました(*^▽^*)

バスタブがピカピカだと気持ちがいいですね!


大阪兵庫で家事代行サービスはお掃除上手で快適な暮らしをご提案ごみ清掃AFTER

*洗面所の石鹸置き綺麗にしました*

石鹸置きがっ石鹸カスで汚れていたので綺麗に洗いました。

すてきなお花の飾りがより一層ステキに見えます(*´▽`*)

こまかいところもしっかりお掃除しますよ(^^♪

大阪兵庫で家事代行サービスのお掃除上手で快適な暮らしをご提案洗面所清掃AFTER

*バスタブのカラトリー置き綺麗にしました*

こちらも毎日掃除しているのですが、せっけんを置くのですぐに汚れてしまう場所です。ガラスもとって一つ一つきれいに洗いました。ご家族様が、『気持ちいいな♡』と思っていただけたらうれしいです。日々コツコツ精進ですね。


*今日の出来事&感想*

今日は、GW明け、一日目。

奥様もお嬢様もお仕事でお疲れなはず。。。

リビングでゆっくりしていただきたくて、ソファにズラッと並んでいるクッションカバーを一掃しました。

ご旅行中のお洗濯もたっぷり。

少しでも癒されますように、とお風呂も洗面所もピカピカに磨きました。

愛情をこめて隅々までお掃除させていただきました。

 

美容にも良い鮭やレンコンでしっかり栄養を取っていただいて、また今週もすてきな笑顔で過ごしていただけるお手伝いができたらいいな、と思います(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

ご家族の暮らしやすい家事サポート隊員として

 

芯を貫く奥様とお嬢様の輝かしい未来に向けて

ご飯とより良い暮らしのご提案に向けて
精進します(^。^)y-.。o○

 

月~土曜まで毎日家政婦・家事代行サービスをご採用いただき光栄です✨


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