家政婦・家事代行サービス|大阪府なら家事楽WOMAN【吹田市-料理・清掃・掃除2ヶ月3日目】

我が家もお願いします‼︎っと、メッセージを頂き、15年以上家政婦さんがいらっしゃっるお家に行かせて頂くことになりました♪

『私、ほとんど家に寝に帰るだけで、どこに何があるのかさえもわからなくて♡』

とのことでした。
女性が男性並みもしくは男性以上に働くとは、
暮らしのバランスを維持するのは難しい現実があります。

きらびやかな奥様(だけど内面硬派)と、大学生のお嬢様の可愛い笑顔に胸キュンでした。

芯を貫く奥様とお嬢様の輝かしい未来に向けて

ご飯とより良い暮らしのご提案に向けて
精進します(^。^)y-.。o○

月~土曜まで毎日ご採用いただき光栄です✨

大阪兵庫で家事代行サービスの夕食作りで酢鶏

*今日の夕食メニュー*

☆酢鶏

☆サラダ
☆牡蠣のお味噌汁

大阪兵庫で家事代行サービスの食事作りの朝食用意でヨーグルト

*明日の夕食メニュー*

☆自家製甘麹果物ヨーグルトドリンク

☆牡蠣のお味噌汁


*家事代行夕食作り・料理のポイント*

「色々作ってもらえると嬉しいです( *´艸`)」とお嬢様の笑顔が忘れられなく、お嬢様がいつまでも可愛く、素直で、健康にお過ごしいただけますように、お嬢様が喜んでいただけることを妄想しながら(笑)バランスを考慮してご用意させていただいています。

 

*酢鶏*

もも肉が沢山あり、酢豚ではなく、酢鶏をご用意しました。あまり酸っぱいのがお好きではないお嬢様でも食べられるように出汁味効かせています。子供からご年配の方まで幅広く気に入っていただけるお味になれたんじゃないかなと思います(*^-^*)エリンギも入れているので、きのこの食物繊維も加え、お野菜のバランスも考慮しています。

 

*牡蠣のお味噌汁*

牡蠣は低脂肪高タンパクの食品で、アミノ酸(18種類)、ビタミン(A、B1、B2、C)、ミネラル(亜鉛、鉄分、カルシウム)、グリコーゲン(ブドウ糖)タウリン(アミノ酸の一種)など栄養素をバランス良く多量に含むため、「海のミルク」「海の完全食品」とも言われています。
中でも、亜鉛、グリコーゲン、鉄、タウリンの栄養素が素晴らしい食品です。

 

■亜鉛

牡蠣はあらゆる食品の中でも最高の亜鉛含有量を誇ります。魚介類全般に多く含まれますが、牡蠣は群を抜いて多く、他の二枚貝と比べ10倍以上の含有量があります(100g中牡蠣は13.2mg、あさり1.0mg、しじみ2.1mg)。

亜鉛の働きは、細胞の新陳代謝を促進、皮膚や髪に潤いを与える、免疫力アップ、精力増強、美肌効果、体内多くの酵素を活性化させるなどがあり、体を活き活きと保つ効果があります。
不足すると味覚障害、脱毛、薄毛、うつ、生殖機能の低下、傷口が治りにくいなどの症状が現れます。

 

 

牡蠣が最も味が良くなるのは産卵の準備にはいる3~4月頃で身がたっぷりと栄養を蓄えています。

 

■グリコーゲン
グリコーゲンは肝臓にストックされ、必要に応じてエネルギーに変換されます。肝臓の機能を高め、筋肉や脳の働きを活発にします。即効性の疲労回復に役立ちます。

 

■鉄
牡蠣は吸収の良いヘム鉄を大変多く含むため、貧血予防に効果的です。鉄には体温を維持する保温効果もあるので、冷え症にも。動悸、息切れ、だるさにも。
鉄同様、銅の含有量も群を抜いて多いです。銅は、鉄がヘモグロビンを合成するのを助けたり、鉄の吸収を促進する作用があります。

 

■タウリン
タウリンを非常に多く含んでいます。乳酸の増加を防ぎ、スタミナ増強、疲労回復、脂肪肝予防、抗肥満作用、コレステロールの上昇を抑える、高血圧予防、ストレス解消など様々な効果があります。

 

しっかり食べて、いつまでも可愛く健康でお過ごしくださいね☆

*家事代行ハウスクリーニング・清掃のポイント*

大阪兵庫で家事代行サービスはお掃除上手で快適な暮らしをご提案ペットのトイレ清掃BEFORE

*ペットのトイレ掃除BEFORE*

久しぶりに行ってみると、キャンー(∩´∀`)∩な状態でした。こ、これはいけませんね( *´艸`)猫ちゃんが私をよく眺めてくれました(笑)(∩´∀`)∩

大阪兵庫で家事代行サービスはお掃除上手で快適な暮らしをご提案ペットのトイレ掃除AFTER

*ペットのトイレ掃除AFTER*

じゃん♪とってもきれいになりました(*^▽^*)トイレは人もペットも清潔にしておきたいですよね。匂いも一新し、新たな空気となりました( *´艸`)♡


大阪兵庫で家事代行サービスはお掃除上手で快適な暮らしをご提案洗面所清掃BEFOR

*洗面所お掃除BEFOR*

毎日気になるのはステンレスと鏡です。飛び散らないように歯磨きお願いしたいくらい(笑)です。床もお掃除して、一掃させていただきました(*^-^*)

大阪兵庫で家事代行サービスのお掃除上手で快適な暮らしをご提案洗面所清掃AFTER

*洗面所お掃除AFTER*

じゃん(*^-^*)ピカピカになりました❢やっぱり光るものは光らせると気分が良いです。きっとクライアント様も気分が良いはずです♡お掃除の神様も見てくれてるはずです♡


*今日の出来事&感想*

大阪・兵庫の家政婦家事代行サービス|料理・清掃・お片付けサービスなら女性ライフワーク協会にお任せください

今日は、宅配ボックスに、素晴らし過ぎるお花が届いていました。お部屋に飾ってみると、もぉーそれは、それは、素敵で、私が今まで経験したことのないお花に囲まれた空間となりました。

 

このような素敵なプレゼントを頂ける奥様は、素晴らし過ぎます。

 

感謝されることを日々なされているから、嬉しいことが返ってくるのですね。

 

直接お会いすることは普段ありませんが、クライアント様のことを影から感じ、気づかされることが多いです。

 

私も、クライアント様のように、「いつもありがとうございます。」と言われる人になりたいと思ったのでした。

 

とびっきりの笑顔がお美しい奥様の笑顔の為に

素朴で心清らかなお嬢様の笑顔の為に

技術も真心も対応能力が高い家政婦・家事代行サービスをし続けよう(^^♪ 

 

ご家族の暮らしやすい家事サポート隊員として

 

芯を貫く奥様とお嬢様の輝かしい未来に向けて

ご飯とより良い暮らしのご提案に向けて
精進します(^。^)y-.。o○

 

月~土曜まで毎日家政婦・家事代行サービスをご採用いただき光栄です✨


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